超筋トレが最強のソリューションである

Life

糖尿病予防の一環で筋トレもやったほうがいいかと思い、読んでみました。

Prime Readingの対象でした。

読みやすい内容

筋トレのメリットを多数列挙しています。

1000ページを超えるボリュームですが、1-2日で十分読み切れる内容です。

コミカルな語り口で筋トレを科学的に分析しています。

Alla Fine

筋トレのやり方そのものについては書かれていません。

タイトルのとおり、悩める人たちへ筋トレをすることでだいたいの問題は解決します、といったメッセージが書かれています。

特に自分を何らか変えたい方にはオススメできる内容です。

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